今天是几九第几天了2021 数九寒天今年有啥讲究

数九的秘密跟2021年时间表：介绍数九的起源与计算方法；给人看2021-2022年数九详细时间表...

数九里的冷暖密码：按九段分期解读气候特征与物候变化;包含三九四九的严寒特征 。

数九养生有门道：从饮食温补、足部保暖、作息调整三在领域 介绍养生要点。

数九习俗里的生活智慧：找原因九九歌的科学内涵与消寒图的文化价值。

冬至：数九起点的人文情怀：介绍冬至的历史地位与南北方饮食习俗区别。

写在最终：数九的现代有价值 ：数九传统的当代价值；提出保护建议。

今天是几九第几天了2021 数九寒天今年有啥讲究

您是不是也听老人念叨过“三九四九冰上走”这样的老话？每当寒风刺骨的时候;总会好问现在到底是几九了,最冷的日子还有多久才能熬过去？

为要我说啊,021年的数九寒天其实从12月21日就悄悄开始了，那天恰好是冬至；太阳几乎直射在南回归线上北半球迎来了全年白昼最短的一天也拉开了漫长寒冬的序幕。

数九这个传统可追溯到千百年前- 我们的祖先没有天气预报。却用智慧创造出这种计算寒天的方法.从冬至那天算起。每九天算一个“九”~就这么数着数着，数到九个“九”，整整八十一天以往。春天也就如约而至了...古人把这种计算方式称为“数九”.北方人习性叫它“交九”；等到八十一天结束~便是“出九”之时大地回暖 -桃花绽放- 春耕开始了！

2021年的数九日历还挺有意思，冬至出现在12月21日23点59分，与前一年冬至在同一天这种历法现象狠少见;上一次出现还是124年前的1896同1897年.

想象一下；那天晚上接近午夜时分- 您可能已经入睡 而太阳正好运行到最南端、数九寒天就这样悄无声息地开始了...此刻回想起来；那个时刻真值得标记一下。

2021年数九时间表

下面大家通过表格形式直观展现2021年至2022年的完整数九时间表：

数完九九八十一天寒冬才算正式结束，此时已是2022年3月11日，春暖花开,万物复苏！

数九里的冷暖密码

您肯定听过那首流传甚广的九九歌：“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九同六九- 沿河看杨柳；七九河开,八九燕来；九九加一九；耕牛遍地走。

” 短短几句，把整个数九寒天的气候变化规律描述得生动又准确，不得不佩服古人的观察力！

一九二九期间；冷归冷 但还没到极致！只是冻得人不想伸手...真正厉害的还在后面-三九四九才是寒冬的主角。普通出现在一月中下旬 在这段时间北方河面结冰结实得能在上面行走，南方则湿冷入骨，民间形象地说“三九四九冻死老狗”。

说来也怪~什么最冷不在冬至而在三九？由于冬至后虽然白天渐长。但地面每天散失的热量仍大于吸收的热量。在这收支逆差要到三九前后才达到顶峰，加上西伯利亚寒流频频南下,可不就冷上加冷？

在这事儿挺有意思的过四九，五九六九时您会惊喜发现河边的柳树悄悄冒芽了；这时候左右在2022年1月底2月初。七九河面解冻~八九看见大雁北飞；等到九九已是惊蛰节气、春雷始鸣，农民开始牵着耕牛下地干活。

有趣的是南北气候区别让数九感受也不同- 北方三九最冷、南方则要等到四九，要是哪年三九不冷；老人就会念叨“三九不冷看六九 -六九不冷倒春寒”~提醒您别急着收冬衣?!

数九养生有门道

说真的;九寒天里 养生可有讲究了！饮食在领域 ~自古讲究“冬至一阳生”，认为人体内微弱的阳气就像初生幼苗~得小心呵护。这时候温补最合适、北方人爱吃羊肉、牛肉,喝热乎乎的汤；

对不瞒你说，方则偏好鸡鸭、桂圆、糯米这些温性食物...您可能不知道 冬至吃饺子在这习俗还与张仲景有关？!东汉名医张仲景看到寒冬百姓耳朵生冻疮；就用驱寒药材与羊肉做成耳朵形状的“娇耳”分给乡亲 后来演变成冬至吃饺子的传统！

脚部保暖在数九寒天不相同关键...中医认为脚底有涌泉穴- 是肾经起点，只要受寒全身都冷。老话说“冬天洗脚，丹田暖和” 建议您每晚睡前用40℃左右热水泡脚二十分钟;既能驱寒又能安眠。

别忘了脖子、肩膀、腰背同膝盖在这几个部位也怕冷；出门戴好围巾，关节不好的人能够加个护膝 -睡觉时肩膀别露在外面？

为作息也得跟着太阳走~《黄帝内经》建议“早卧晚起。以待日光”；冬天最佳等太阳出来再起床。更是老人家。别为了晨练摸黑出门- 数九期间早晨污染物多 -气温又低，对心血管激起大。

还有一句“冬不藏精。春必病温”提醒我们，冬天保养不到位。春天容易生病，由此推断该保暖时别硬扛，室内常通风- 多喝温水保持血液畅通，都是适用的小窍门！

数九习俗里的生活智慧

除了养生，数九还有不少有趣的传统。文人雅士喜欢画“九九消寒图”，明代流行画一枝有81片花瓣的素梅，每天染红一瓣- 等都染完春天就到了。清代则迈进出“写九”习俗；选九个九画的字（如“亭前垂柳珍重待春风”） -每天描一笔；八十一天描完，共同记录当天天气，变成一份有特色的气象资料？!

要我说啊，熟悉的九九歌实际上藏着科学观察、古人通过物候变化把握气候规律：“不出手”、“冰上走”、“看杨柳”、“河开”、“雁来”、“耕牛走”这些，生动记录了冬至到春分的气候与农事规律...这种用自然现象指导生活的智慧，至今仍在波及咱们的衣食住行。比如南方人听到“七九河开”,就知道要准备春耕了；北方农民则依据“九九加一九，耕牛遍地走”安排农活！

冬至：数九起点的人文情怀

以...的身份数九的起点；冬至在传统习俗地位崇高！周秦时期甚至把冬至当“岁首”，汉代虽然改了历法;仍视冬至为“冬节”，官府放假~民间祭祖，热闹程度不亚于过年正因如此有“冬至大如年”的说法。

皇帝这天要举行郊祀祭天百官穿吉服互拜，街道上红衣往来、就像元旦？

说实话,食习俗也南北各异：北方多数地区吃饺子馄饨、标记“混沌初开”；东北延续饺子传统；江南则搓汤圆寓意团圆。这种区别背后是多样的地域文化- 但不论吃啥都寄托着咱们对自然的敬畏与对温暖的期盼！

冬至这天虽然白昼最短~但古人可是积极地称之为“冬至阳生”.由于从这天起，太阳开始北返 白昼渐长。阳气回升。这种在至暗时刻看到希望的生活哲学、至今仍给各位启发?

数九传统在现代生活中依然鲜活。当您在寒风中查看手机天气时老人也许正念叨“现在是二九第七天”；当您用暖宝宝抵御严寒；中医师可能正调配三九贴药方；

看当您抱怨冬天漫长- 孩子可能在消寒图上涂画春天的倒计时...这种代代相传的智慧,将天文物候、养生哲学、生活美学融为一体、提醒咱们顺应自然节奏，在严寒中保持希望-毕竟数着数着;春天总会来的。

下次冷空气来袭时建议你问问长辈今天几九了;可能会收获一段温暖的故事、还有一碗热气腾腾的饺子?!