感情婚姻一直不顺怎么办 感情和婚姻不顺的人到底怎么办

看感情不顺在这事儿吧 就像出门没看天气预报却被大雨浇了个透心凉 谁碰上谁难受。好多人半夜翻来覆去就想不明白：“我对感情这么认真；怎么偏偏就我这么不顺？”说真的啊，不是你一个人难，是感情在这事本来就复杂。有人刚离了婚，前任强势得让人喘不过气；有人谈了三五段恋爱；最终结果是都莫名其妙散了场；还有人明明结了婚；日子可是过得像合租室友。这些事听着揪心，但你要知道-问题从来不在“命不好”- 而在于你还没摸清哪条对的路。

为什么受伤的每次你？!先揪出哪个“幕后黑手”

感情里摔跟头 -多半背后藏着些你都没意识到的坑。比方说有人明明适合找个温和顾家的.虽说如此总被“霸道总裁款”吸引。收尾每次恋爱都谈得鸡飞狗跳。在这就好比有人吃海鲜过敏，还非要顿顿吃大虾。能好受吗？这种模式往往与性格深处的“自我设限”有关。有人习惯性牺牲自己讨好对方。结果对方越来越不拿你当回事；有人没想到爱追哪些对你爱答不理的。越被冷落越来劲！这些看似“自虐”的行为。其实是你潜意识里在重复某种熟悉的模式-哪怕在这模式让你痛苦。想跳出怪圈- 就得先对自己狠一点：“我是不是总在同类人身上栽跟头？!我到底图他们什么东西？”

调整心态：别把婚姻过成“认命”的苦情戏

许多人感情一不顺、就开始怨天尤人：“我这辈子注定孤独终老吧！”这么一想;整个人都蔫了！但感情像种地-光坐地里哭，庄稼能长好吗？不如换个活法：承认自己目前不顺 -但坚信“我能让它好起来”。比如有个朋友以前恋爱总失败；后来她想通了：“单身就单身呗，我先把瑜伽课、烘焙班全安排上！”搞得人变自信了；却吸引了此刻体贴的丈夫...关键就是别把幸福全押在“找个对的人”上。你先得是个“对的人”-懂得哄自己快乐；知道怎么把日子过出滋味。当你不再眼巴巴等着谁来拯救 缘分反倒不难找上门.

沟通的雷区：多少感情死在了不会说话上

婚姻里最怕何事？不是吵架；而是把吵架变成互相捅刀子。比方说老婆嫌家里乱 -张口就吼：“你是瞎了吗？垃圾堆成山了看不见！”老公立马回怼：“我加班累成狗、回来还得听你念经？

”得 -**升级。原本只有这样需要换个说法：“厨房台面堆了碗，我看着有些焦虑，咱俩分工收拾下?!”效果天差地别。在这就是非残暴沟通的魔力：说现实别贴标签（“地上有袜子”而不是“你懒死了”）；

讲感受别甩锅（“我挺失落的”而不是“你不在乎我”）；要啥直通说（“周末能陪我看场电影吗？!”而不是“你心里根本没这个家”）。

你猜怎么着？竟枕边人不是敌人你递过去的若是冷箭，换来的只能是铠甲。

实在过不去了？这些“急救包”或许能救命

要我说啊,婚姻卡在死胡硬扛不如巧破：

给彼此透口气的机遇：别小看分开几天的作用- 有人赌气回趟娘家、回来发现老公没料到学会做饭了-距离却让双方看清自己多在乎这个家。

我跟你讲- 个“外援”不丢人：两口子吵成乱麻时心理咨询师就像个专业的“解扣人”。有位女士跟丈夫冷战半年咨询师只问了一句：“你们当年看中对方什么？!

”俩人冷不丁红了眼眶。

培养点“共同记忆”：每周雷打不动约次会。哪怕只是河边散步二十分钟；似乎养个共同爱好...种花、爬山都行！这些小事像胶水~能把裂缝一点一点粘回去。

在这事儿挺有意思的住 -方法永远比困难多，关键看你愿不愿意伸手去够。

幸福不是等来的，是你亲手“修”出来的

说真的，到底 -感情像条河-有平缓处也有急流。哪些走得长久的夫妻，不是没遇到过风浪;而是早学会了掌舵的本事。与其纠结“为什么我总不顺”，不如问问自己：“我能从这段关系里学到什么？

据我所知，可能是学会表达脆弱，可能是懂得适时闭嘴，也说不定是终于看清自己要什么样的生活.有个道理越早明白越好：婚姻的答案不在八字里，不在星座运势里，而在你每天怎么对待眼前这个人。

你听我说；你愿意放下指责的手，换成理解的拥抱；当你能把抱怨换成一句“各位有需要谈谈”-哪些看似无解的困局，自会悄悄让出一条路.毕竟啊，在这世上没有天生完美的婚姻，只有这样两个不完美的人笨拙地学着怎么办爱得更好部分.