二十四节气中夏至排第几 二十四节气中夏至的前一个节气

假如每个人都活成一束光，二十四节气浓缩了古人对自然规律的深刻洞察；其中夏至作为阴阳转换的关键节点；在农事、养生跟传统习俗占据有特色地位。理解夏至的序位连带着与前一节气芒种的衔接- 不但能把握时间流转的脉络，更能体会文明“天人合一”的智慧精髓。

二十四节气中夏至排第几

夏至的时序定位

为夏至是二十四节气中的第十个节气...也是夏季的第四个节气。依据太阳黄经划分。夏至交节时间为每年公历6月21日前后（2025年为6月21日10时42分） -这会儿太阳直射北回归线- 标志着北半球进入白昼最长的阶段.

节气序列的科学依据

二十四节气的排序考虑到地球公转轨道（黄道）的360度均分- 每15度对应一个节气：

春季：立春（黄经315°）至谷雨（30°）

夏季：立夏（45°）至大暑（120°）

夏至位于黄经90°节点,是夏季的中点。

表：夏季节气黄经与时间表

| 节气 | 黄经度数 | 公历时间

| 立夏 | 45°| 5月5-7日

| 小满 | 60°| 5月20-22日

| 芒种 | 75°| 6月5-7日

| 夏至 | 90°| 6月21-22日

说真的; 小暑 | 105°| 7月6-8日

| 大暑 | 120°| 7月22-24日

夏至的天文有价值

1.白昼极值现象

夏至日北半球白昼时间达到全年最长。以福建为例，昼长约13.5小时比冬至长约4小时。古人通过圭表测影验证“立竿不见影”的奇观，体现对太阳运动的精准观测。

2.阴阳转换节点

夏至虽阳气鼎盛~但“一阴初生”。中医理论认为当下人体阳气外浮、阴气内伏，需调和阴阳平衡；避免耗损心阴。

夏至的气候特征同物候

高温高湿的“双强格局”

夏至后地表积热始终释放 叠加副热带高压控制，成为“上蒸下煮”的闷热天气：

气温：福建夏至平均气温27.6℃- 高温达39℃。

降水：梅雨未退、台风渐增，如镇江2024年夏至遭遇大到暴雨并伴雷暴大风...

物候三重奏

古人将夏至分为三候：

1.鹿角解（阳兽感阴气而脱角）

要我说啊、.蝉始鸣（雄蝉振翅求偶）

3.半夏生（喜阴药草破土）。

农事活动：南北智慧的交响

北方旱作管理

黄河流域：以“夏至三朝雾，陂塘变成路”预判旱情- 调整灌溉；东北推广耐旱玉米品种防“夏至响雷三伏旱”。

棉花管理：现蕾期整枝打杈，防止枝叶过密引发病虫害。

南方水田应对

福建双季稻：推广“浅-湿-晒”灌溉为你;防控稻飞虱、二化螟！

茉莉花采收：物联网监测湿度- “三日不采一场空”- 保障花香品质。

民俗与饮食：活态传承的智慧

非遗+科技新方法

宁德畲族晒伏节：湿度传感器优化衣物晾晒；升级“六月六- 晒红绿”古谚。

漳州送暑船：结合海洋预报 -榕枝船放流仪式当上台风观测点。

夏至三宝的医食同源

在这事儿说来话长- 材 | 中医理论| 现代营养价值

绿豆 | 清暑解毒~降心火| 富含多酚- 抗自由基

苦瓜 | “以苦致与”促消化| 苦瓜苷调节血糖

不瞒你说，子 | 留芯降火，去芯温补| 生物碱改善睡眠

养生三重防护体系

时空养生法

卯时练八段锦（5-7时）：顺应初升阳气，提升心肺功能.

午休子午觉（11-13时）：小憩20分钟涵养心阴,防午后困倦。

湿热管理指南

表层：五味草浴（艾叶+香茅+薄荷）开泄汗孔

中层：薏米冬瓜汤健脾利湿

深层：莲藕糯米粥固护脾胃

禁忌警示：

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夜市烧烤配冰啤易致肠胃痉挛

空调房久待需饮防暑茶（藿香+山楂+乌梅）

夏忌羊肉等温补食材;免引发高热烦躁

夏至的文化价值与科学预兆

古代天文学标杆

是最早确定的节气（西周用土圭测影确立） 夏至印证了我国天文历法的先进性.汉代《太初历》更以节气协调阴阳历误差；奠定农历基础。

现代气候研究样本

对比2014年与2025年气象数据：

2014年：“烧烤模式”提前；津冀高温突破40℃；

2025年：闽西北强降水风险升高，凸显全球变暖下 天气频发。

二十四节气中夏至的前一个节气

芒种的序位与命名

想起来真是，种是二十四节气中的第九个节气，也是夏季第三个节气 -交节时间为每年6月5-7日（太阳黄经75°） 紧邻夏至！

不瞒你说，名取自“有芒之谷可稼种”,指麦类收获同稻谷播种的农忙双重任务。

时间有价值

承上启下：终结午月（地支七月） 开启未月（八月）；

梅雨开端：长江中下游“芒种后积雨骤冷”（宋·范成大诗）,正式进入梅雨季。

芒种的天文与气候特征

太阳运动同物候

芒种时太阳直射点北移至近北回归线 -北半球光照持续增强,但未达夏至极值。物候表现为：

我有个朋友就遇到过，.螳螂生（卵鞘孵化）

其实吧,.鵙始鸣（伯劳鸟啼叫）

3.反舌无声（百舌鸟停鸣）。

气候双重挑战

梅雨主导区（江淮流域）：雨量占全年30% 易发洪涝；

干热气候区（华北、西南）：高温少雨 需防伏旱...

农事：争分夺秒的“三夏”攻坚

麦收九成熟;不收十成落

黄淮平原冬麦区需在雨季前抢收，避免麦粒霉变...农谚“收麦如救火;龙口把粮夺”重视紧迫性！

稻作移栽关键期

华南双季稻区开启晚稻插秧：“芒种插秧穗多粒 夏至插秧穗头稀”。福建推广“浅水插秧+湿润灌溉”技术防高温伤苗。

表：芒种重要作物管理表

老实讲 作物| 农事任务| 地域

| 冬小麦| 抢晴收割 烘库| 黄淮平原

老实讲； 早稻| 追穗肥、防纹枯病| 长江中下游

| 晚稻| 移栽，深水护苗| 华南

| 棉花| 整枝打杈 -化控防徒长| 、河南

芒种与夏至的农事衔接

时间接力跟风险应对

说实在的，芒种到夏至的半月内 -农事需完成“收-种-管”全链条：

1.芒种期（6月上旬）：收麦、插秧；

2.夏至过渡期（6月中旬）：早稻孕穗、茉莉采花；

3.夏至后（6月下旬）：抗旱防涝双线作战。

气象灾害链防控

芒种防梅涝：疏通沟渠防渍害（如江苏2024年暴雨致农田淹水）；

夏至防台风：加固果树支架，闽东渔场船只回港避风。

民俗：从祭祀到生活智慧

送花神与煮梅

其实吧 种日江南民间祭祀花神,感春去夏来；煮青梅（福建诏安习俗）平衡酸味健脾胃。

夏至面与阴阳哲学

说真的~方“冬至饺子夏至面”显示阴阳调和：

冬至阴极致、食饺子（形似耳朵御寒）；

夏至阳极致~食凉面（降温泄火）。

节气保护的现代路径

科技赋能传统智慧

农谚数字化：如“夏至水满塘~秋季谷满仓”结合灌溉为你，实现精准用水；

气候预测：福建将送暑船仪式与海洋监测结合；民间智慧升级为灾害预警网络！

教育创新方法

小学课程：用节气歌谣“夏满芒夏暑相连”结合物候观察；

社区体验：都市农场开展“芒种抢收”劳动教育；传承农耕文化！

时间的智慧跟前景的呼吸

夏至与芒种在这对“夏之双子星”，以第十与第九节气的紧密咬合 -推动农事从收获向管理过渡~从阴雨向酷暑转场。在气候剧变的今天它们不仅是古人“观象授时”的丰碑、更成了分析 天气的活态样本。

以后需在三个在领域 深化寻找：

1.农遗技术科学化：如将“浅-湿-晒灌溉法”纳入智慧农业模型；

2.全球气候对比：分析北回归线区别地区夏至气象异同；

3.中医节气养生循证：通过队列调查验证“三豆饮”等食疗方生理机制。

唯有让古老智慧与当代科技共呼吸~方能在风雨暑寒中守护文明的延续.

据我所知，料来源：福建省卫健委发布会实录、我国气象网、农学典籍《月令七十二候集解》与非遗***调查报告。欢迎提出宝贵意见！