2015冬至是12月22日 数九寒天开启 冬至习俗养生指南

人生几回伤心事，青山依旧枕寒流。想起来真是;记得2015年那个非常冷的12月吗？当手机上的日历跳到22号那天窗外的寒气似乎一下子钻进了骨头缝里。没错、2015冬至是12月22日，数九寒天开启；冬至习俗养生指南这件事儿，成了街头巷尾大爷大妈们聊天时的热门焦点.那天太阳最偷懒;天也黑得非常早 -老各位说从这天起,真正的冷才算开了头，得一天天数着过始终数满九九八十一天春天才肯露面呢。那么接下来就一起来看看小编带来的2015冬至是12月22日 数九寒天开启 冬至习俗养生指南的解析，大家可以了解一下。

从为什么大家这么看重冬至?!老话讲"冬至大如年"- 它可不只是日历上一个普通节气。古人发现这天黑夜最长，可恰恰从这天起，太阳又悄悄多给了咱们一点光亮；所以叫"冬至一阳生"。在这感觉就像在最冷的被子底下，藏着一颗慢慢暖和起来的小火苗。北方家家户户案板上响起了擀面杖的声音，一盘盘胖乎乎的饺子冒着热气上了桌！老我们总念叨："冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管"，这话听着逗 -可里头藏着保暖防寒的实在理儿。南方人呢，捧着一碗糯叽叽的汤圆；汤水映着灯光- 勺子一搅、暖意顺着喉咙滑下去！他们说吃了汤圆就算"长了一岁"；团团圆圆的念想全融在糖水里了！还有个特有意思的事-数九！有心的老人会挂张梅花图，每天涂红一片花瓣儿；抑或写"亭前垂柳珍重待春风"这种九笔字;一天描一笔！八十一天描完 -抬眼一看嘿；柳枝真绿了！这种带着期盼的仪式感;让寒冬过得有滋有味...

我跟你讲；015冬至是12月22日,数九寒天开启，冬至习俗养生指南这时候就显得不相同有用了。老中医常说冬至是身体"藏宝"的好机遇.由于此时身体里的阳气刚刚探头，像块吸水的海绵、不相同能吸收营养.这时候炖上一锅羊肉萝卜汤；羊肉温而不燥，萝卜顺气;喝一口浑身都舒坦；怕冷的人嚼几颗糖炒栗子 -或者喝碗加了姜片的红薯汤 肚子暖了;手脚也跟着热乎起来。但补也不能乱来；得看自己体质。有人一吃羊肉就上火- 不如喝点山药枸杞乌鸡汤，清清润润的也养人。关键得记住：油腻大肉别贪多~萝卜白菜这些"接地气"的菜反而能帮肠胃减负...

天冷最怕冻出毛病- 非常是头、腰、脚在这三处。2015年那会儿~医院里心脑血管病人就狠显著多了.正因为这样出门必须裹紧围巾护住脖子、晚上睡前热水泡泡脚；加点艾叶生姜更驱寒。

老人家起床得慢点儿，先坐床边缓几分钟，别让心脏猛地一惊。运动也得挑时候，太阳出来后再出门，打打太极、散散步~身上微微发热就够了。

千万别顶着寒风跑步；出汗再一吹冷风 反而容易着凉。情绪也得"保暖"，冬天轻松闷闷不乐...听听轻快的曲子，找朋友喝喝茶聊聊天心里暖了~身上才真暖和。

翻翻2015冬至是12月22日- 数九寒天开启，冬至习俗养生指南这些老讲究- 会发现智慧都在生活细节里。比如福建人冬至非得回家祭祖、叫"唔返无祖宗"；

江浙一带长辈给孩子送虎头鞋，盼着孩子像小老虎相同结实！还有更古早的"藏冬冰"-把河里的厚冰块存进地窖，来年夏天解暑用。这种顺应天时的生活方式；比现在一味依赖空调更显智慧.

从如今全球气候飘忽不定 冬天忽冷忽热。咱们的2015冬至是12月22日~数九寒天开启- 冬至习俗养生指南能不能调整得更灵活？!比如数九歌里"三九四九冰上走"，眼下河面结冰的日子变少了 -能不能观察些新信号?!

再就如同…年轻人工作忙~有没有更省时的进补法子？!这些新问题、正等着大家把老智慧擦得更亮。

你别说、到底，2015冬至是12月22日...数九寒天开启，冬至习俗养生指南这件事儿。像一把钥匙。它开启的不只是八十一天的寒冬倒计时更藏着人与自然相处的默契-懂得在至暗时刻蓄力。在寒冷中守护温暖，在等待里保持希望。这种带着体温的智慧。才是咱们真正该年年岁岁"进补"的好东西！